[...] siłownia), przez ostatnie 3 miesiące urośliśmy np. 0,5-1cm, starsze rodzeństwo tej samej płci jest ponad 3cm wyższe a my sami nie przerośliśmy zbytnio ojca i nie wyglądamy jak 'byki' tylko normalnej budowy lub troszkę szczupłej (chude kości) to daje szanse 80% że to coś da. Wyliczyłeś to u wróżki? Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-09-30 [...]
[...] w poscie w ktorym opisywałem wszystkie srodku uzywane w cdgp. Takze probuje sie a jesli sidy sa za duze to odkladasz, oto co cala filozofia. Ryzyko zawsze istnieje nawet jak przchodzisz przez ulice. Pytanie ile jestes wstanie poswiecic :D Co o amfy nadal obstawiam swoje. Trzba znowu pomyslec o dawkach. A nawet jesli sa podobne to przy jakich [...]
no M.Jordana tez pocieszali a chlopak wzial sie za siebie i w wieku 19 lat mial 17x wzrostu potem zdobyl jakis srodek i w wieku 21 lat mial juz 198 cm ;D a ten srodek to musial byc hgh bo nie wierze w takie bajki ze wisial na drazku bo ja tez wisze czesto na wzmocnienie chwytu i nic to nie daje ;) Po 1 w polsce nikt ci nie powie z lekarzy [...]
Don Garcia- no mi wlasnie wszelkiego rodzaju sztangielki w opadzie jakos niepodchodza, chyba nie umiem na tym dobrze cwiczyc. A co do drazka, to wynik jest taki slaby daltego, ze robilem do jako ostatnie cwiczenie. Góra- daj znac, jak zalozysz nowy temat. Kurcze mam problem. Wlasnie sie dowiedzialem, ze II zajecia, ktore mialem miec jutro zostaly [...]
[...] sie w temacie, to wbrew temu co mozna myslec, to czesto takie uwagi typu "powodzenia", "dajesz" itd. sa bardzo pomocne i motywujace. Poza tym wiesz, jak sie staram, zeby test byl jakis bardziej kolorowy, chce zeby wszystko bylo ladnie i przejrzyscie i poswiecam temu troche czasu (codzienne relacje, opisy treningu, supli) [...]
[...] na szybko z zadyszka. Może wstawię wykresy z ostatnich dwóch biegów, bo w sumie to nie do końca to 190 było, pojawiało się często ale nie jednym ciągiem (za każdym razem jak patrzyłam na zegarek, to widziałam coś w tych okolicach, ale jak widać na załączonych obrazkach, aż takiej tragedii nie ma, chyba). Jestem świadoma, że pomiar nie jest [...]
[...] interesujących pobudzaczy przedtreningowych. Po dobrych recenzjach jego poprzedników NItrobolonu i Nitrobolonu II, produkt ten wzbudził wiele emocji, i nas nie zawiódł jak to często bywa u konkurencyjnych firm/produktów. W swojej zawartości posiada wiele składników, które powodują szybki i skuteczny napływ przypływ energii i zapału do [...]
[...] fizjologii człowieka, a szczególnie fizjologii wysiłku możemy śmiało wyobrazić sobie działanie Nitrobolon Energizer. Patrząc się na skład, poleciłbym go z pewnością jako podstawowy suplement w dyscyplinach siłowo-szybkościowych. Właśnie w takich dyscyplinach widać efekty Nitrobolon Energizer. Przecież wysiłek anaerobowy jest najbardziej [...]
[...] dolegliwosci korzeniowe. Oczywiscie to duzy skrot i uproszczenie. Co do kregarzy. Wypowiadalem sie juz na ten temat. Osobiscie nie polecam tego typu wizyt. Natomiast jestem jak najbardziej za wykwalifikowanymi chiropraktykami. Osobiscie boje sie wszelkiego rodzaju kregarzy z bardzo konkretnego powodu. Czesto wiedza anatomiczna tych ludzi [...]
[...] i siłownia jest pusta. Jeżeli ktoś liczył na to, że weźmie wiadro z magnezją, to się może przeliczyć. W ogóle nigdy nie mam na 100 % pewności, że siłownia będzie otwarta jak na nią pójdę %-) Zgadnij Cokta, kto jest odpowiedzialny za otwieranie klubu w sobotę %-) Zresztą godziny 12-15 mnie nie urządzają. Hubert- nie chciałem Ci robić [...]
Rafał- ja zacząłem trening od splita, wspominałem o tym kiedyś, także wiem jak to smakuje ;-) Sobota, Sauna (mega hot, za każdym razem zapominam jak bardzo taka forma odnowy biologicznej jest ZAYEBISTA) Ogólnie dochodzi mi nowa aktywność- rower- jako forma przemieszczania się z punktu A do B. Nie będę o tym wspominał w wypiskach, ale często gęsto [...]
MOJE ŻYCIE (%-) ) Generalnie rzecz biorąc afera z wariatem z góry jest nieco bardziej skomplikowana, niż mi się wydawało (w tym tygodniu go nie widziałem, jakby coś). Typ jest dosłownie pyerdolnięty, bo co miesiąc pisze "donosy" do administracji i zamierza schodzić na dół z aparatem i robić zdjęcia. Smaczku całej sprawie dodaje to, że budynek do [...]
[...] + fitoestrogeny (w oleju lnianym jest ich 100 TYSIĘCY (sic!) razy więcej, niż w mleku) i parę innych pierdółek się znajdzie, ale to powinno wystarczyć. W lnianym jak piszesz. Jednak odnośnie oliwy artykuły sugerują wymianę oleju słonecznikowego na oliwę... Ale badania na Izraelitach znowu sugerują żeby nie szaleć - także znowu złoty [...]
[...] gardło septosanem, zajadam strepsils i popijam zieloną herbatę... Oby znowu sny o potędze nie prysły. A i wziąłem gripex, Wiktor proszę Cię, nie komentuj... A jak Ci mówiłem, że za często chorujesz to podobno mi się zdawało. Wszędzie na siłkach jest gorąco. Wal co wieczór witaminę C1000 + wapno (koniecznie). Jak coś Cię bierze rano [...]
[...] zrobić formę na scenę, sztuką jest utrzymanie przyzwoitego wyglądu przez cały rok, ale kurde, chcę się sprawdzić, ciągnie mnie do tego i nic na to nie poradzę %-). zresztą, jak się na własnej skórze nie sparzę to się nie przekonam, że to nie dla mnie.:-P szkoda jednak, że nie uda mi się tego zrobić samej, to był szczyt moich marzeń- poprawdzić [...]
[...] W posiłku potreningowym unikamy/ograniczymay tłuszcze. Bo spowalniają one trawienie i co za tym idzie - dostarczenia białka. Tak ogolnie to zjadam zazwyczaj z rana jak wstane 2 kanapki + herbata albo kawa. potem w szkole po 2-3 lekcjach znow zjadam 2 kanapki, potem po 3 okolo lekcjach znow jem 2 kanapki ;p. No i jak jeszcze sporo lekcji [...]
[...] dalsze treningi. Czy wiesz ze nie wszyscy dobrze reaguja na treningi silowe? Jak nie, to wlasnie się dowiedziałeś. 30% osob ktorym pomagam osiaga lepsze czy wogole osiaga jakie kolwiek przyrosty przy treningach typowo wytrzymalosciowych - na zupelnie czysto, nie zadko bez odzywkek tylko sama dieta, srednio 2 kg masy miesniowej na cykl. Po [...]
[...] z psychodietetykiem, co nie zaszkodzi a być może pomoze. Dziennik treningowy zawsze możesz prowadzić, są osoby którym to może naprawdę pomóc, dac motywacyjnego kopa, jak masz ochotę spróbować to naprawde fajnie, będę sledzic :-) i raczej nikt tu nie będzie na ciebie krzyczał za teoje wybory dietetyczne czy treningowe :-) Od razu krótko [...]
[...] Efekty: male, zalalem sie troche bo nie przestrzegalem idealnie diety, nie spisywalem jej, jadlem dobrze ale np. z pracy musze czasami wyjsc na drinka, przy drinku jakies przekaski itd. to mnie troche zgubilo, trzymalem poziom bialka, wdg. mnie za duzo cukrow albo wegli juz sam nie wiem. Troche rozbudowalem ramiona, ale w ogole nie [...]
[...] aminokwasów zawierających siarkę. Są dobrze rozpuszczalne w wodzie. Najbardziej znanymi protaminami są: klupeina, salmina, cyprynina, ezocyna, gallina. o histony - podobnie jak protaminy posiadają silny charakter zasadowy i są dobrze rozpuszczalne w wodzie. Są składnikami jąder komórkowych (w połączeniu z kwasem dezoksyrybonukleinowym), czyli są [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.
